随着时间的流逝，岁月早已悄悄在我们身上留下痕迹。

时过境迁，很多年轻女子早已身为人母，这些宝妈们为生育宝宝，养育培养他们成长付出了无数的心血和汗水。

而岁月时光总是毫不吝啬地在她们身上烙下深深的印记。很多妈妈，因为忙于养家带娃，忽略了对自己身体的护养，于是，便很容易被人看出她是否曾经生育。

从女孩蜕变到宝妈

宝妈丽丽原本是一位婀娜苗条的女子，她不仅身材线条非常完美，皮肤保养得也非常好，水嫩的肌肤和洁白的脸颊。

但是自从丽丽怀胎十月，有了宝宝到最后把宝宝生出来，而且每天无时无刻不在带娃养娃，丽丽的身材便发生了很大的变化。

其实她的皮肤仍然保养得很不错，但是很多明眼人，不管是丽丽的朋友还是丽丽遇到的老人，都可以直接看得出来，她已经是一个妈妈了。这主要是通过观察她身体的四个部位来得出的结论。

这四个部位发生显著变化

1）宝妈的臀部和腿部变化甚大

我们都知道，宝宝是如何在妈妈的肚子里慢慢变化的，是需要经历多长时间才演变成胎儿最终分娩出来的。

这一过程，宝宝会越来越大，越来越重，那么妈妈的肚子也随之变大。为了支撑上半身的重量，宝妈们会提升自己腿部的力量，那么便自然而然地，使得腿部比怀孕之前要粗壮些了。

众所周知，宝宝是通过妈妈的下身分娩出来的，那么在怀孕晚期，宝妈们的盆骨会随之变宽变大，这也是宝妈怀孕后臀部变大的原因之一。

怀孕之后，宝妈还有一个坐月子的过程，在这个阶段，妈妈们主要以坐着躺着休养为主，很少运动，那么理所当然地，脂肪便会随之而来，臀部便发生变化。

2）胸部和腹部的变化无法遮掩

在怀孕过后，宝宝一旦过了哺乳期，妈妈的胸部就会随之回缩，慢慢松弛。如果不注重胸部的恢复和护养，胸部就会下垂，很难恢复到原来的状态。

宝妈们分娩之后，肚子会变得相对松弛。而且这个时候，宝妈们还会补充很多营养品，那么脂肪也就日益增长了。

注重恢复和保养，我们也能保持原状

1）运动是万能法宝

无论是想恢复身体的哪个部位，都离不开运动二字。针对胸部的松弛反应，妈妈们可以做扩胸运动，注重锻炼胸部的肌肉，慢慢找回原来的状态。

对于腿部和臀部脂肪堆积等问题，宝妈们仍然可以通过锻炼来恢复和保持。

在坐完月子之后，宝妈们可以做一些轻度运动来帮助腹部增能，以此来减少脂肪在肚子上的积累。

2）保持乐观积极的心态

可能有些宝妈会很在乎自己的身材变化，会在乎别人对自己的看法。可能因为别人的一句话自己内心就会产生很多念头。

其实我们不必在意外界的是是非非，最重要的是，我们要做好自己，保持乐观的心态，每天都要以全新的方式来度过自己的生活。